Een gezonde bakmix mèt recept waarmee je je eigen healthy crumble kunt maken! Heel eenvoudig maar o zo lekker.
Naast suikervrij, is deze gezonde bakmix ook nog eens glutenvrij, lactosevrij én vegan:)
BENODIGDHEDEN: keukenmachine, blender of hakmolen
ZELF TOEVOEGEN:
- 1/4 el (3 gram) olie
- 1/2 el (8 gram) honing of ahornsiroop
- 1/2 el (8 gram) water
- Fruit (1 appel in stukjes of 200 gram ander (diepvries)fruit)
- Eventueel 3 gram kaneel
VOEDINGSWAARDE PER PORTIE *
Kcal 324, koolhydraten 32 gram (waarvan suikers 9 gram), eiwit 9 gram, vet 17 gram (waarvan verzadigd 2 gram), vezels 5 gram
NETTO-INHOUD: 61 gram per zakje
INGREDIËNTEN:
Glutenvrije havermout , gemengde noten, pompoenpitten, zonnebloempitten, kaneel, koek- en speculaaskruiden.
Koel en droog bewaren
